Gewichtheben
Technik, Dynamik und olympische Tradition
Du willst schwere Gewichte mit Technik, Dynamik und Präzision über den Kopf bringen? Gewichtheben verbindet Explosivität, Beweglichkeit und Präzision wie kaum eine andere Kraftsportart.
Bei uns lernst du die beiden olympischen Disziplinen Reißen und Stoßen – vom ersten Bewegungsablauf bis zur Wettkampfform.
[Jetzt zum Probetraining anmelden]
Techniktraining auf hohem Niveau
Im Gewichtheben entscheidet nicht allein die Kraft. Reißen und Stoßen sind komplexe Bewegungen, bei denen Technik, Geschwindigkeit und Beweglichkeit zusammenspielen.
Unsere BVDG-lizenzierten Trainer*innen begleiten dich beim Erlernen und Verfeinern der Bewegungsabläufe. Anfänger*innen bauen die Technik Schritt für Schritt auf, während erfahrene Athlet*innen gezielt an Details und ihrer Wettkampfleistung arbeiten.
Du möchtest mehr über die Sportart erfahren? Auf unserer Seite Was ist Gewichtheben? erklären wir die beiden olympischen Disziplinen Reißen und Stoßen sowie die Wettkampfregeln.
Gewichtheben beim VfV im NDR Fernsehen
Wie sieht olympisches Gewichtheben in der Praxis aus? Für die Sendung Hallo Niedersachsen besuchte NDR-Reporter Jan Bockemüller unseren Verein und probierte Reißen und Stoßen selbst aus.
Zum Fernsehbeitrag in der ARD-Mediathek ->
Wettkämpfe und Mannschaftssport
Gewichtheben ist auch Mannschaftssport. Unsere Mannschaft startet im BVDG-Ligensystem und bietet damit einen guten Einstieg in den Wettkampfsport. Darüber hinaus nehmen unsere Athlet*innen regelmäßig an Einzelmeisterschaften teil.
Mannschaftswettkämpfe im BVDG-Ligensystem
Teilnahme an Landesmeisterschaften
Starts bei Deutschen Meisterschaften
Jugend, Junior*innen, Aktive und Masters
bei entsprechender Qualifikation auch überregionale und internationale Wettkämpfe
Trainingszeiten, Anfahrt und Ausstattung findest du auf unserer Seite Training an der Roten Wiese.
Gemeinsam an der Langhantel
Einsteiger*innen und erfahrene Athlet*innen trainieren bei uns gemeinsam. An bis zu sechs Trainingsterminen pro Woche arbeiten wir an Technik, Kraft und Wettkampfvorbereitung und unterstützen uns gegenseitig im Training.
Ob du Reißen und Stoßen zum ersten Mal ausprobieren möchtest oder bereits Wettkampferfahrung mitbringst: Bei uns findest du das Umfeld, um dich weiterzuentwickeln.
Bereit für deinen ersten Versuch? Komm vorbei und lerne olympisches Gewichtheben.
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