Jugendtraining
Früh die Grundlage für Kraft und Athletik schaffen
Kraft entwickelt sich über Jahre. Wer früh mit einem altersgerechten Training beginnt, kann Schritt für Schritt eine starke Grundlage für die weitere sportliche Entwicklung aufbauen.
In unserer Jugendabteilung lernen Kinder und Jugendliche den sicheren und technisch sauberen Umgang mit der Langhantel. Gleichzeitig entwickeln sie Kraft, Schnellkraft, Beweglichkeit und Koordination – unabhängig davon, ob später das Gewichtheben oder eine andere Sportart im Mittelpunkt steht.
[Jetzt zum Jugend-Probetraining anmelden]
Früh die Grundlage für Kraft und Athletik schaffen
Kraft entwickelt sich über Jahre. Wer früh mit einem altersgerechten Training beginnt, kann Schritt für Schritt eine starke Grundlage für die weitere sportliche Entwicklung aufbauen.
In unserer Jugendabteilung lernen Kinder und Jugendliche den sicheren und technisch sauberen Umgang mit der Langhantel. Gleichzeitig entwickeln sie Kraft, Schnellkraft, Beweglichkeit und Koordination – unabhängig davon, ob später das Gewichtheben oder eine andere Sportart im Mittelpunkt steht.
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Qualifiziertes Training von Anfang an
Unsere BVDG-lizenzierten Trainer*innen vermitteln die Grundlagen des Gewichthebens altersgerecht und Schritt für Schritt. Dabei orientieren wir uns am offiziellen Rahmentrainingskonzept des BVDG. Im Mittelpunkt stehen zunächst Technik, Bewegungsqualität und eine vielseitige athletische Entwicklung. Darauf kann langfristig eine gezielte Kraftentwicklung aufbauen.
Wer Freude am Gewichtheben und am Wettkampfsport entwickelt, kann bei uns erste Wettkampferfahrungen sammeln. Wir bereiten unsere Nachwuchsathlet*innen unter anderem auf die Mehrkämpfe des BVDG und BVDK vor, bei denen Technik und allgemeine Athletik miteinander verbunden werden.
Trainingszeiten, Anfahrt und Ausstattung findest du auf unserer Seite [Training an der Roten Wiese].
Athletiktraining für andere Vereine
Eine gute Kraft- und Athletikbasis ist auch in vielen anderen Sportarten von Vorteil. Deshalb bietet der VfV Braunschweig anderen Sportvereinen gezieltes Athletik- und Ergänzungstraining für ihren Nachwuchs an. Dabei können wir das reguläre Training der jeweiligen Sportart gezielt unterstützen und insbesondere an Kraft, Schnellkraft, Stabilität, Beweglichkeit und grundlegenden Bewegungsmustern arbeiten.
Ein Beispiel aus der Praxis: Im Rahmen einer Kooperation mit der Schwimm-Startgemeinschaft Braunschweig (SSG) konnten Jugendliche aus dem Schwimmleistungssport bei uns altersgerechtes Kraft- und Athletiktraining kennenlernen.
Die SSG berichtet über die Zusammenarbeit in ihrem Beitrag zum Athletiktraining beim VfV Braunschweig vom Dezember 2021.
Ob Einstieg ins Gewichtheben, langfristiger Kraftaufbau oder ergänzendes Athletiktraining für eine andere Sportart: Bei uns können Kinder und Jugendliche früh eine solide Grundlage für ihre weitere sportliche Entwicklung schaffen.
